A futás egy örök kérdés számomra! Hogy lehet ezt az unalmas mozgásformát szeretni? Mi a jó benne? Hogy kell jól csinálni, azaz hogy 5 perc után piros fejjel, levegőszomjjal küzdve ne a fenébe kívánjam az egészet, és átkozzam magam, hogy eszembe jutott ez a ...balgaság?
Mivel a futás rengeteg jótékony hatásával mindenki tisztában van, nem mellesleg pénztakarékos, és feszültség levezető, ezért a hosszú tanulással töltött tespedős időszak után arra gondoltam belevágok, és adok egy újabb esélyt neki (és magamnak is). Mindig az volt a problémám, hogy kimentem a Margit szigetre futottam ameddig bírtam, aztán másnap fájt minden porcikám. Egy kezdőnek (lásd. én) szüksége van egy jól felépített programra. Már több mint egy éve ráakadtam az alábbi edzéstervre, de folyamatosan halasztgattam az elkezdését. Az elképzelhető összes kifogást bemagyaráztam magamnak: "hideg van, meleg van, sok dolgom van, most nem vagyok annyira kövér." És természetesen az örök klasszikust sem érdemes kihagyni, a "majd holnap/jövő héten, akkor tényleg elkezdem."
Ide kattintva elérhető a honlap is ahol sok olyan kommentelő lelhető fel, akik megcsinálták ezt a tervet és büszkén mesélnek róla. Már 2 alkalmon vagyok túl, egész jól birom! :) Ha sikerül, akkor igazán büszke leszek magamra!
Üdv: a remélhetőleg elég kitartó Eni
U.I.: El is felejtettem írni, hogy mindenfajta édességtől (csoki, süti, egyéb) eltiltottam magam, ezzel is hozzájárulva az újfajta egészséges életmódomhoz :)
csak így tovább... most 2 hétig helyettem is! orvosi felmentésem van ;)
VálaszTörlés